Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza 1 min. Se serveste imediat. Daca il vreti mai rece, puteti sa adaugati cateva cuburi de gheata. Rapid, gustos si sanatos.
Smoothie cu spanac si banane
Ingrediente
-
500g lapte rece; o mana de spanac tanar; o banana; 2 linguri unt de arahide; 2 lingurite miere cu germeni de grau, nuca si scortisoara.
Mod de preparare
- Un mic de jun rapid si gustos!