Love Smoothies

Smoothie cu kiwi, banane, miere si iaurt grecesc

Smoothie-urile sunt varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de legume sau fructe o data pe zi.

Am curatat bananele si kiwi si le-am taiat feliute.

Din cantitatea scrisa am preparat trei portii delicioase. Pentru fiecare portie am folosit 4 bucati de kiwi,1 banana,1 lg de miere si 150 gr de iaurt grecesc.

       Fiecare portie am pus-o intr-un recipient inalt si cu ajutorul unui blender vertical am mixat pana am obtinut un piure fluid pe care

Smoothie cu kiwi, banane, miere si iaurt grecesc


Portii

3

portii


Timp preparare

4

minute


Timp gatire

4

minute

Ingrediente

  • 3 banane

  • 12 kiwi

  • 3 lg de miere

  • 450 gr iaurt grecesc

  • cuburi de gheata

Mod de preparare

  • Am curatat bananele si kiwi si le-am taiat feliute.

    Din cantitatea scrisa am preparat trei portii delicioase. Pentru fiecare portie am folosit 4 bucati de kiwi,1 banana,1 lg de miere si 150 gr de iaurt grecesc.

           Fiecare portie am pus-o intr-un recipient inalt si cu ajutorul unui blender vertical am mixat pana am obtinut un piure fluid pe care l-am turnat intr-un pahar si l-am servit cu gheata.

    Pofta buna!

Share