Mancaruri de post

Salata Somn usor

Postul vine cu provocări, dar și cu rețete noi.
Mai jos vă dau o rețetă de salată perfectă pentru cină, o salată care vă va ajuta să dormiti bine, fără a avea coșmaruri …Ba,dimpotrivă, vă veți ajuta organismul să se elibereze de stresul cotidian și să lucreze în scopul obținerii stării de bine.

Primăvara în farfurie-Rețete de post creative

Salata o speli și o rupi bucăți.
Ridichile le speli și le tai felii. Procedezi la fel și cu maslinele, brânza, nucile și roșiile cherry.
Amesteci totul, adaugi uleiul și zeama de lămâie, omogenizand.
La final presari semințele și servesti cu poftă.

Salata Somn usor


Portii

1

portii


Timp preparare

4

minute


Timp gatire

4

minute

Ingrediente

  • 4-5 frunze de salată verde

  • 4-5 ridichi roz,de lună

  • 7-8 măsline verzi umplute sau nu

  • 3 ciuperci brune făcute pe gril

  • 3 roșii cherry

  • 1 bucată brânză tofu cât palma și groasă de cca 0,5 cm

  • sare

  • 2 lg zeamă de lămâie

  • 1 lg ulei de măsline

  • miezul de la 2 nuci

  • 1 lg mix de semințe

Mod de preparare

  • Salata o speli și o rupi bucăți.
    Ridichile le speli și le tai felii. Procedezi la fel și cu maslinele, brânza, nucile și roșiile cherry.
    Amesteci totul, adaugi uleiul și zeama de lămâie, omogenizand.
    La final presari semințele și servesti cu poftă.

Share