Mancare copii

Mic dejun cu cereale si lapte de cocos

Un deliciu sanatos pentru copii si parinti.

1. Intr-un bol, amesteca ingredientele uscate. 

2. In blender, mixezi ingredientele pentru sos. 

3. Torni sos peste amestecul uscat.

4. Decorezi cu fructe de padure si rondele de banane date prin zeama de lamaie si scurse.

Sa va fie de folos!

Mic dejun cu cereale si lapte de cocos


Portii

1

portii


Timp preparare

4

minute


Timp gatire

4

minute

Ingrediente

  • AMESTECUL USCAT

  • 2/3 bol – fulgi de porumb

  • 1 lingura seminte de in (macinate)

  • 1 lingura migdale zdrobite

  • SOSUL

  • 150-200 ml lapte de cocos

  • 1 banana

  • 1 lingurita extract de vanilie

  • 1/3 lingurita scortisoara macinata

  • putin sirop de glucoza, agave sau pin (de stevie numai cine are toleranta pentru aroma specifica)-miere pt. copii

  • TOPPING

  • Fructe de padure (sau alte fructe) si rondele de banane trase prin zeama de lamaie ca sa nu oxideze

Mod de preparare

  • 1. Intr-un bol, amesteca ingredientele uscate. 

    2. In blender, mixezi ingredientele pentru sos. 

    3. Torni sos peste amestecul uscat.

    4. Decorezi cu fructe de padure si rondele de banane date prin zeama de lamaie si scurse.

    Sa va fie de folos!

Share