Afisare 15 Rezultat
Love Smoothies

Smoothie solar

Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus , au un continut ridicat de vitamina C.     Toate acestea contribuie la: buna functionare a inimii imbunatatirea acuitatii vizuale stimularea digestiei stimularea imunitatii vindecarea …

Love Smoothies

Smoothie cremos cu cafea si sirop de artar

Eu de fel nu pot consuma bauturi dulci, cu exceptia unui shake inghetat sau sirop. Cafeaua musai sa fie neagra, ceaiul amar, apa rece, etc :))) In weekend, ne-am rasfatat cu un smoothie. Nu aveam de gand sa postez reteta, aveam mici rezerve, dar nu in privinta continutului. Este delicios si a putut savura si …

Love Smoothies

Smoothie cu clementine, kiwi si grapefruit rosu

Am preparat un smoothie la blenderul personal Blend Active, amar-acrisor, plin de proteine, vitamine si minerale, care poate fi servit la micul dejun.   Beneficiul clementinelor este ca sunt un aliat excelent impotriva virusurilor de sezon, pot fi utilizate in curele de slabire, contin antioxidanti naturali, imbunatatesc vederea si reduc stresul. In categoria vitaminelor prezente …

Love Smoothies

Smoothie cu kiwi, mere si mure

O portie de energie pe care am pregatit-o pentru iubitul meu care joaca tenis destul de des si mereu are cu el ceva sanatos de baut. Am pregatit-o rapid cu noul blender personal Breville Blend Active Pro care este foarte usor de folosit, dar si de curatat si nici nu ocupa mult spatiu in bucatarie. …

Love Smoothies

Smoothie de capsuni cu lapte de migdale

Un smoothie racoros si delicios, perfect pentru copii…si nu numai. Capsunile le speli si le cureti de codite. Decojesti banana. Pui fructele, impreuna cu mierea, in blender si amesteci totul pana la omogenizare. Torni continutul in pahar, adaugi laptele de migdale si amesteci usor cu un pai. Servesti imediat. Printare Smoothie de capsuni cu lapte …

Love Smoothies

Milkshake cu zmeura si banana

Astazi vom prepara un milkshake super simplu, rapid si foarte racoritor: Milkshake din zmeura si banana, ideal pentru micul dejun Introducem toate ingredientele in  blenderul Oster. Pornim blenderul si mixam timp de 45 – 60 secunde. Toarna bautura in pahar si bucura-te de savoarea ei! Printare Milkshake cu zmeura si banana Portii 1 portii Timp preparare …

Love Smoothies

Smoothie cu mar si portocala

Din doar 2 ingrediente si un pic de apa, am facut o bautura rapida plina de vitamine, cu ajutorul noului meu blender personal Breville Blend Active Pro, gata sa ma insoteasca pretutindeni.  Spalam bine fructele. Stoarcem sucul de portocala si il punem in recipient. Marul il decojim si il taiem cubulete pe care le adaugam …

Love Smoothies

Smoothie cu fructe de padure si cocos

Se amesteca toate ingredientele cu ajutorul unui blender pana devin o crema omogena.  Se serveste cu cocoa nibs, fructe de padure, fulgi de cocos si fructe goji. Printare Smoothie cu fructe de padure si cocos Portii 2 portii Timp preparare 4 minute Timp gatire 4 minute Ingrediente 1 banana mica 100 grame fructe de padure …

Love Smoothies

Smoothie cu capsuni, banane si iaurt

Văzusem la Adi cu ceva timp în urmă un smoothie delicios cu căpșuni, banane și kiwi și mi-a făcut poftă, așa că l-am pregătit și eu pe acesta.  Căpșunile le speli, le cureți de codițe și le adaugi în recipientul blenderului. Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste celelalte fructe.  Pui iaurtul. …

Love Smoothies

Bautura detoxifianta cu loboda, rosie si castravete

In loc de mic dejun….. Frunzele de loboda se desprind de pe cotoare, apoi se spala bine sub jet de apa rece. Rosia se spala si se taie bucati. Castavetele se curata de coaja, se spala si se taie bucati. Legumele astfel pregatite se pun in vasul blenderului impreuna cu 250 ml apa plata rece, …

Love Smoothies

Smoothie cu kiwi, miere si capsuni

Din căpșuni, care sunt fructele momentului se poate face nu numai dulceață, tarte, torturi și prăjituri, ci și smoothie. Iar avantajul este că se prepară foarte repede și fără efort. Cum cantitatea de căpșuni a fost mai mare decât încăpea în cana pregătită inițial, am transferat smoothie-ul în două pahare și ne-am răsfățat amândoi cu …

Love Smoothies

Smoothie de portocale cu sfecla

Se fierbe sfecla cat este nevoie.  Se stoarce o portocala (mare), iar sucul se amesteca cu sfecla taiata cubulete si semintele. Apoi se pun in blender cateva secunde. Printare Smoothie de portocale cu sfecla Portii 1 portii Timp preparare 12 minute Timp gatire 12 minute Ingrediente 1 bucatica sfecla 1 portocala mare 1 lg-ta seminte …

Love Smoothies

Smoothie cu kaki si kiwi

Pentru smoothie-ul de kaki: tai fructul în bucăți potrivite și îl pui în recipientul blender-ului împreună cu stafidele, banana rupta in bucati si apa. Mixezi bine timp de 1-2 minute. Rastorni continutul recipientului într-un pahar (sau mai multe pahare). Pentru al doilea Printare Smoothie cu kaki si kiwi Portii 2 portii Timp preparare 4 minute Timp …

Love Smoothies

Smoothie cu mango si banana

Mai jos regasiti cateva dintre beneficiile fructului de mango (conform www.csid.ro):   -Menţinerea vederii sănătoase -Reglarea nivelului de glucoză  -Sănătatea tractului digestiv -Prevenirea oboselii şi a insomniei -Normalizarea tensiunii arteriale -Prevenţie împotriva cancerului  -Prevenirea astmului -Formarea colagenului  Pui în recipientul blender-ului, apa, adaugi mango si banana taiate cubulete, goji si mierea și apoi pornesti blenderul. Mixezi …

Love Smoothies

Smoothie cu kiwi, banane, miere si iaurt grecesc

Smoothie-urile sunt varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de legume sau fructe o data pe zi. Am curatat bananele si kiwi si le-am taiat feliute. Din cantitatea scrisa am preparat trei portii delicioase. Pentru fiecare portie am folosit 4 bucati de kiwi,1 banana,1 lg de miere si 150 gr de iaurt grecesc.        …