Deserturi

Budinca de chia cu cocos

Intr-un bol amestecam laptele si mierea, adaugam seminte de chia si fulgi de cocos.Amestecam bine si punem in frigider peste noapte.Dimineata le aranjam in boluri mici impreuna cu niste bucati de merisoare.

Seminte de chia absoarba foarte multe lichide, putem amesteca o parte seminte chia cu pana la 6 parti de lichide ( apa, lapte de capra, lapte de cocos, suc proaspat stors) Putem face diferite combinatii: cu fructe proaspete, cu unt de arahide, scortisoara etc.

Aceste seminte magice ne dau o doza de energie de care avem nevoie de a incepe ziua! 🙂

Budinca de chia cu cocos

Ingrediente

  • 1 lingura miere 400 ml lapte 4 linguri seminte chia 4 linguri fulgi de cocos 50 gr merisoare

Mod de preparare

  • Aceste seminte magice ne dau o doza de energie de care avem nevoie de a incepe ziua! 🙂

Share